我们的身体，需要多种矿物质来协助各种生理功能，缺少任何一种都会影响健康。我们所需要的矿物质、微量元素主要来源于食物。但食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响吸收多数不到30%，有的还不足10%。而溶于水中的微量元素多以离子状态存在。而且人一天的饮水量要大于食量。所以不足部分，必须靠饮水来补充。
图片来源网络我们在喝水的时候都在提倡要喝矿物质水，也就是饮用天然矿泉水，它是大自然赐予人类的珍贵天然饮品。它是以埋藏在天然矿物岩层地下的，深层地下水为原水经过自然的过滤，保留了原水中对人体有益的偏硅酸、钾、钠、钙、镁、锌、锶等矿物质元素。矿物质的作用是什么这些问题可能大家还都不是很了解，下面小编来说说矿物质对人体的作用。
矿物质元素对人体的作用
1偏硅酸
偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。硅在骨骼化过程中具有生理上的作用，它对骨骼化的速度有影响。
2锶
如果人体缺锶便会出现各种不利于身体健康的症状，它是人体骨骼和牙齿的正常组成部分，对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关。由于锶的一些同位素具有放射性，因此，锶在疼痛治疗中也发挥着重要作用。
3硒
如果体内硒缺乏，就会导致未老先衰，发生克山病、大骨节病，使人精神萎靡不振，易患感冒，硒严重缺乏还会引发心肌病及心肌衰竭等病症。
4钙
是骨骼、牙齿及软组织的重要成分。缺钙易得佝偻病、骨质疏松症、心血管病等。人体缺钙比较普遍，补钙最关键的是人体能否吸收，能否沉积于骨组织内。矿泉水中钙镁含量较多，而且钙镁含量比例相当，易被人体小肠吸收，进入细胞外液，并沉积于骨组织内。因此，含钙矿泉水是人体获得钙的一种钙源。
5镁
是骨骼的成分，与钙有类似作用。能激活许多酶，促进细胞内新陈代谢，调节神经活动，预防心血管病等。人体每日需摄入镁mg左右。钙镁形成2：1的离子钙，才能被人体完全吸收。
6钾
钾是细胞内液的主要离子，对细胞内液的渗透压、酸碱平衡的维持具有重要作用。钾能激活一些酶，能保持神经肌肉兴奋，维持细胞新陈代谢。人体每日需摄入钾mg左右。
矿物质对人体的作用远远不止我们谈到的这些，而且矿物质种类极其繁多，对人体的作用几乎涵盖肌体所需要的各个方面。中国有句古话，叫做“水是百药之王”所以选择健康的天然矿泉水作为饮用水至关重要！