黄瓜有哪些效用

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在生活中,我们买菜的时候经常会看到菜市场、超市、地摊…地方都有黄瓜卖,那么黄瓜又有哪些用途呢?

黄瓜味甘性凉,有除热、利水、解毒的功效。大量食用黄瓜能达到消肿利湿排毒的目的。

1、黄瓜能补充水分,也能补充我们日常生活中所需要的维生素A维生素C

2、黄瓜可以做美食(可以生吃)

凉拌黄瓜

食材:黄瓜、大蒜、香菜、盐、生抽、耗油、香油

1.黄瓜清洗干净切成小段,大蒜剁碎,香菜洗净切段装盘备用。

2.碗里加盐、生抽、耗油、香油拌匀;

3.倒入切好的黄瓜、大蒜、香菜拌匀。

放入冰箱冷藏一会儿口味更佳

可搭配食材:

黄瓜+蜂蜜

黄瓜+虾

黄瓜+螃蟹

黄瓜+胡萝卜

3、美容的功效

黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素,能有效促进机体新陈代谢,增强皮肤的氧化还原作用,有助于排出体内毒素,减少皱纹。

黄瓜面膜

材料:面膜磨具、面膜纸、胶原蛋白水晶粉,榨汁机。切一小段黄瓜,一个胶原蛋白加点热水放榨汁机里面打好,打好到磨具冷一会儿就可以贴了啦!

4、保持眼睛活力

黄瓜里面有维生素,通过敷贴黄瓜可以起到镇静消炎,缓解眼睛红氧,有效对抗皮肤衰老的作用

5、保持肾脏健康

黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。保持人体酸碱平衡,维持人体内部环境的稳。

6.醒酒

黄瓜含有B族维生素,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,能够辅助降血糖、降血脂。含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的。抗癌。降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。富含多种维生素和矿物质,帮助护肤。




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