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硅胶枕头有提高睡眠质量、舒缓压力、抵抗细菌等好处；有让皮肤干燥、可能中毒的坏处。具体内容如下：
1.好处：硅胶枕头可以让睡眠的清凉感增加，提高睡眠的舒适度，可以让睡眠质量变好。硅胶枕头能舒缓压力、抵抗细菌、清除螨虫的作用，可以避免湿疹、皮炎等情况发生。硅胶枕头改善颈椎以及腰椎的承压，避免出现睡醒后腰背酸痛的情况。
2.坏处：由于硅胶的吸附性比较强，能快速吸走人体皮肤的水分，让皮肤变得干燥。硅胶里面含有有毒物质氯化钴，长时间使用硅胶枕头可能会对人体有害，出现中毒的情况。